przed czy po

Panowie pierwsze podejście po MK 30 mg brać rano czy przed snem? Długość 8-12 tyg? Z rad ewentualnie rad i lgd warto z tym łączyć?

[...] efektu, ale mogę się mylić nie próbowałem - micha trzymana sztywno bez przetworzonego żarcia. Nie liczę na to że przejście z jednego środka na drugi da niesamowity efekt z dnia na dzień ale chciałbym poznać Wasze doświadczenia i zaczerpnąć rad. Badania robione przed cyklem: wszystkie estry w widełkach, za tydzień/dwa badania kontrolne.

Trening siłowy wymaga od nas zastosowania pewnego stopnia progresji. Aby osiągać lepsze rezultaty i poprawę sylwetki, musimy ciało poddawać systematycznemu przeciążaniu. Oznacza to, że czasem dochodzi do przekraczania naszych naturalnych barier, nie tylko siłowych, ale też tych wytrzymałościowych dla mięśni, stawów i ścięgien.  Czy warto stosować [...]

[...] 15 min Trening z tych raczej słabszych. Zdecydowanie deficyt snu... Bramki spokojne ale długie, a wczoraj jeszcze urodziny siostry gdzie było popite, i do domu też wróciłem przed 2. Z rana dzisiaj nieprzytomny, zjadłem przedtreningowy i usnąłem, obudziłem się po 1,5h. Plecy z ogóle słabo poszły, bardzo słabe czucie. Drążek też już wyraźnie z [...]

Witam panowie zacząłem brać clomid , bo myślałem żeby przed operacją odpuścić cykl czy po wzięciu 4 tabletek po 50 mg mogę bic teścia czy już nie?

[...] hcg clomid exe i to tyle. Teraz z ciekawości zrobiłem sobie badanie więc jak to według was wygląda? Mam 24 lata. /SFD/2023/1/5/1fffba863fbf437baf36774bb6235b18.jpg Czyli.przed cyklem nie zrobiles badan jaki jest twoj naturalnh poziom tescia?? Tylko pytasz teraz po roku czy jest okej nie wiedzac jak bylo.przed?? Jezeli tak to teraz loteria. [...]

[...] jak na mnie działają. Mam pytanie. Czy jest sens przyjmować obie te odżywki naraz czy lepiej poczekać aż skończy się jedna i wtedy przejść do konkretnej ? trochę podobne dzialanie mają z tego co czytałem więc nie jestem pewien co do stosowania. Jeżeli łączyć to jak ? L-arginine pół h przed a cytrulinę po treningu ? z góry dzięki za rady.

ostaryna rano czy przed treningiem analogiczne pytanie co do LGD - przed treningiem coś więcej da niż rano (typu pompa) Z rana bo szczyt osiąga po 6h od przyjęcia więc lepiej z rana niż bezpośrednio przed

Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay pokonał Brandona Curry'ego w 2020 roku, a w kolejnym roku zachował tytuł Mr. Olympia i myślał, że przed nim kolejne sukcesy i trofea. W 2022 roku Egipcjanin wszedł do konkursu jako wyraźny faworyt, ale już na samym początku sędziowie odsunęli go na bok przy wstępnej ocenie. Niestety to Hadi Choopan zdobył złoto, a [...]

A jak się ma sprawa z winem inj ? Jest szansa bić pon i czw czy musi być e2d ? Hcg 4 dni po ostatnim strzale 10.000j w 10 strzałach po 1.000 jednostek e2d będzie w porządku ? A potem clomid ? W którym tygodniu po rozpoczęciu odbloku pierwsze badania ? (Oczywiście poza badaniami "0" przed odblokiem w celu umormowania hormonów)

Na wstępie - bardzo dobry wybór suplementów, 3 podstawowe środki, które są najbardziej popularne w suplementacji sportowców. Możesz wszystkie z nich mieszać dowolnie ze sobą, nawet 3 na raz. Sposobów dawkowania jest mnóstwo, tak naprawdę każdy z nich na swój sposób będzie ok, skupiłbym się jednak na najpopularniejszych metodach suplementacji tych [...]

[...] że węgle źle wpływają na organizm). Po tych dwóch tygodniach wprowadza się węgle do diety, stopniowo w małych ilościach i z wybranych źródeł. Ogólnie to moje samopoczucie przed tym testem było zdecydowanie lepsze :D teraz jest w kratkę. dziś nie miałem siły na trening a wczoraj przecież praktycznie nic nie robiłem. zdecydowanie wystarczy mi tę [...]

[...] non stop bez żadnych skutków ubocznych,zrobiłem sobie dwa miesiące przerwy, dwa dni temu zacząłem brać Jabłczan Kreatyny CM3 Firmy Trec, Dawkuje tak jak mówi producent 3,5g przed treningiem i 3,5g po a w nie treningowy 3,5g po wstaniu i przed spaniem, odkąd zacząłem brać ją przez dwa dni czuję dziwne uciskanie w brzuchu i mam wrażenie że to od [...]

[...] w nich biorących udział to naturalne, ale warto dbać o kompleksowy rozwój. Dlaczego to ważne? Bo równowaga między antagonistycznymi partiami zabezpiecza nasze ciało przed kontuzjami. Nie raz spotykałem osoby, które wyciskały po 120kg na ławie, a wiosłowały 70kg efekt problemy np z barkami. Podobnie z martwym na 160kg i przysiadem 80kg. [...]

panowie przed chwilą sprawdzałem ceny mieszkań w Polszy (wiadomo zacząłem od Łodzi) z ciekawości rzuciłem okiem na miasta wojewódzkie po tym na miasta mniejsze od 100 000 do 250 000 mieszkańców na końcu już zrezygnowany zobaczyłem na od 50 000 do 100 000 mieszkańców czyli już takie naprawdę nieduże ... i to jest kvrwa jakiś kabaret to jest [...]

[...] na noc kompleks wit 2 tabletki rano (Allnutrition Vitaminall ) omega 3- 1 rano 1 na noc (w jednym capsie jest 1000mg oleju 180EPA, 120DHA) wit c- 1000mg rano cytrulina 5g przed treningiem arginia 5 g przed trenngiem niedługo także dojdzie berberyna hcl Zastanawiam się czy deficyt kaloryczny i zmiany w sposobie odżywiania- czy to mogło wpłynąć [...]

Ile przed wyjazdem odstawić wino, aby wątroba nie ucierpiała na wakacjach ? Czy po powrocie jeszcze 1 strzał czy odrazu odblok ?

[...] W planach mam kontynuować redukcję do wakacji i chcę zacząć myśleć o pierwszej prawdziwej masie. Do jakiego bf powinienem zejść przed masą? Czy zmienić coś w planie treningowym a może diecie? Dorzucam badania zrobione kilka miesięcy temu Testosteron 3,54 ng/mL norma 2,40-8,71 Po skończonej redukcji [...]

Dieta wegańska zyskuje coraz większą popularność. Jak wynika z ostatnich, konsumenckich badań ankietowych jako rodzaj prozdrowotnej diety odchudzającej Polacy najchętniej wybierają właśnie dietę wegańską. Rezygnacja z produktów zwierzęcych, tak samo, jak wzrost udziału produktów roślinnych w diecie, niesie ze sobą liczne, niezaprzeczalne korzyści [...]

Witam, powracam do tego samego tematu co 2 miesiące temu. Udało mi się przytyć 2 kilogramy od tego czasu ale wydaje mi się że przy moim wzroście wciąż jestem chudy jak patyk. Dlatego przychodzę z zapytaniem czy tyle wystarczy? Czy może zwiększyć ilość kalorii albo ilość treningów. A może suplementy zmienić? Dalej zależy mi na budowaniu masy, nie [...]